查看完整版本: 美女厨房：老少平安简单做[8P]

美女厨房：老少平安简单做[8P]

[img=300,199]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081020/001372af5fed0a6636c412.jpg[/img]    wYEY^ rl2Cj%D b
　　老少平安一道传统的家常粤菜，是用嫩豆腐、鲮鱼滑和猪肉泥拌匀腌入味后，下锅隔水清蒸至熟而成，此菜嫩滑鲜甜，无骨和刺，尤其适合老人和小孩食用，故取此名。阿亮称，此菜是奶奶的拿手菜，由于用料简单，做法容易，营养又美味，是适合上班族常做的懒人菜哦！f {oz)IB
3J+C7D'J6uc p.bG
　　烹制材料(三人份)
-gU1ACT{| ^*|8H-[7g7t5P
　　材料：嫩豆腐(1块，400克)、猪绞肉(100克)、鲮鱼滑(100克)、葱花(半汤匙)
Em-d E$K(?![
gS 　　腌料：油(1汤匙)、盐(1/3汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)
L&M%Fl*uY4W5bH n
3M8F3Q"PZ7N:c [img=300,225]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081020/001372af5fed0a6636d113.jpg[/img]T%@(ZQ9pR$gPP

,f ojJh!p
t~Z:B!H/]] 　　1　猪绞肉和鲮鱼滑置入大碗内，加入腌料拌匀，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制15分钟。J)_ju4H~ RtL
8A{{L Ul"G)B
[img=300,225]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081020/001372af5fed0a6636d914.jpg[/img]`:z;ar#sr1_g

Vde6^c[{N 　　2　将嫩豆腐舀入大碗内，与猪绞肉和鲮鱼滑一同搅拌均匀。
HKO1]IUv A CdwG#Xh'TR6V
[img=300,225]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081020/001372af5fed0a6636e115.jpg[/img]^_+E%Z&y!J$[-`\F'fE


d?HW*tp5T2C 　　3　将豆腐肉滑倒入盘中摊平，用勺子抹至表面平滑，盖上一层保鲜膜。
CQx'k-l xG'q
Wk_,eC*dZ;Z
x [img=300,225]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081020/001372af5fed0a6636e816.jpg[/img]
2l)ADP.}E7Lp 2cWa!K;x'D4I
　　4　烧开锅内的水，放入豆腐肉滑，加盖大火隔水清蒸15分钟。^'GJOA0m0}

fnt+A1?L%RB [img=300,225]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081020/001372af5fed0a6636f017.jpg[/img] 　　5　取出豆腐肉滑撕去保鲜膜，洒上葱花，即可上桌。
s2v0KD4p)]-Is2V 9oT Ln9p^^2Hy
[img=300,225]http://images.dayoo.com/life/attachement/jpg/site1/20081020/001372af5fed0a6636fb18.jpg[/img] 厨神贴士　　1、超市卖的鲮鱼滑已有咸味，调味时不可太重手，否则成菜会过咸发苦。'@0XOAb-c0D
v
　　2、由于嫩豆腐的水分较多，蒸熟后极易出水，容易冲淡成菜味道，可倒去多余的汤汁，加点酱油调味。
U\&Sv}}l 　　3、给肉滑调好味后，要用筷子顺一个方向打至起胶，可使蒸熟的肉滑更加嫩滑弹牙。gj5JlekPP)i
　　4、现买的鲮鱼滑吃时，要小心有鱼刺，想老人小孩吃得更安心点，可以自己买新鲜的鲮鱼，去皮和骨，起肉刮成鱼滑，再用来入菜。

偶 美女做的看起来就养眼吃起来也想必不会差的了哈~呵呵

不错菜啊味道很好哦d zheng dao

没有做过和吃过,看图片是挺好看的.应该不错吧

很不错的一个菜色哦，健康又有营养的做法，我很喜欢

哇噢,做法蛮简单的.有蒸的方法好,营养流失的少.楼主真有心.