查看完整版本: 营养早餐 【法式香蕉吐司】

营养早餐 【法式香蕉吐司】

[color=Red][size=5]营养早餐 法式香蕉吐司[/size][/color]
材料：

    土司.....2片、香蕉.....2根、蛋.....1个、糖.....3大匙（1大匙放蛋液里，2大匙煎香蕉用）、有盐黄油.....30g (20g煎吐司，10g煎香蕉，爱美的女士可以減量)、柠檬汁.....1大匙    做法：
    1、土司对半斜切（边去不去都行），蛋液加1大匙糖打散。
    2、平底锅中放入20G黄油溶化后，放入沾满蛋液的吐司，煎到两面金黃微焦，土司煎好放入盘中备用。
    3、香蕉包去外皮切成0.5厘米厚片，接著用原锅子加入10G黃油，溶化后,加入2大匙糖，小火熬到微微冒泡，放入香蕉片煎到微焦，然后均匀加入檸檬汁，最後把香蕉淋在土司上，即可。
    小提示：黄油最好用有盐的，如果是无盐黄油，建议在蛋液里面稍微加一点点盐，避免过于甜腻。
[img]http://www.scysw.com/tssp/pic/200881594246.jpg[/img]

为什么又变回去了呢！！！！！！！！！




！！！！！！！！！！！！！！！！！

为什么又变回去了呢！！！！！！！！！




！！！！！！！！！！！！！！！！！

专业，o(∩_∩)o...，支持你哦，o(∩_∩)o...，有这样的老婆，早餐就有着落了o(∩_∩)o...

支持你哦，可是好麻烦啊，我只要看看好了，做是不太可能啊。

好馋人啊 明天早上就叫老婆做
想问下楼主  黄油是去超市买吗  那种十几块钱一点点的？貌似有点贵啊

怎么看上去像是炸过的呢，这样可就没有什么营养啊。。。。

我觉得这顿早饭好奢侈啊。不是一般人家能享受的到的。像我住学校的就是痴人说梦了。哎

看起来不是很好吃的吧,有点太甜腻感觉,我太肥了不太喜欢