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烤肉饭团[7P]
[font=黑体][size=4][color=Blue]烤肉饭团[7P]
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[img]http://www.innolife.com/img/item/102/3443_1.jpg[/img]
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难易度 中下 料理时间 20分钟 份量 2人份 热量(1人基准)423kcal 4}(Wk `rA;D0T
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[img]http://www.innolife.com/img/item/102/3443_2.jpg[/img]e3xx)SnNX2N5s
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主材料8CuMF {o9[ g
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饭2碗,牛肉200g}xP3c-O2e&K6G)\
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红萝卜3cm,洋葱1/6个
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小黄瓜1根,海苔1张,芝麻1大匙
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芝麻油1/2大匙,盐巴少许iZ5[)M%p3Wx
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蚝油1大匙,香菇粉1小匙RAb$H-[1z
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副材料
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调味酱-酱油2大匙
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料酒1大匙,砂糖1/2大匙&t^
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芝麻油1小匙,芝麻1小匙
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蒜末1小匙,葱末1大匙