查看完整版本: 养生滋味：南瓜汁豆腐煮花蟹

养生滋味：南瓜汁豆腐煮花蟹

[img]http://news.xinhuanet.com/food/2008-07/16/xin_462070516091259319751.jpg[/img]+QW1_z kQ_U

x.F!g~6z&ik 花蟹是中国人比较青睐的食材之一，花蟹的吃法多种多样，其最明显的特点是鲜味，正如古人所说，“蟹为五味俱全之物，其鲜无比”。而南瓜这种既可当菜又可代粮的食材备受时下食客欢迎，连南瓜苗也频频出现在餐桌之上。夏季进食南瓜，其清甜的口感能把夏日闷热的抑郁一扫而去。以南瓜烹食，简单的制法为妙，而且以口感清淡的为佳，与红蟹、豆腐配搭是不俗的一种吃法。 *b*TQaOSDJd

sf(MYj     材料：红蟹400克、南瓜200克、豆腐200克、鸡汤300毫升、葱段20克、姜片30克，米酒少许，盐、胡椒粉、花生油各适量。
@/r-p8bj,E(] (wiWLDX Uv
    做法：蟹宰好、洗净、斩件备用；
%`U CCO1G              南瓜蒸熟，磨蓉备用；
;vOe6geiJ"X)Y              开锅下油，爆香姜片、葱段，下红蟹翻炒，加入适量盐、胡椒粉，攒少许米酒，拿出；下鸡汤、南瓜蓉煮开，调味，下红蟹、豆腐中火煮至蟹熟，上碟便成。

看上去就很鲜美啊,赞一个....................

真是我的最爱，不过这个季节还买不到这种菜，唉，都流口水了！