1、超市购得草原绿乌鸡一只(800g)(有点模糊,请见谅!)
U( S6 E$ Z) j! P
9 K$ A4 C" W0 P+ x3 }7 ~! m: D
3 W/ x1 F5 \5 I l/ [1 l+ k# ]
8 S8 `, C1 w* O5 U' Z2 z4 e, @4 E 2、洗净斩成小块,清水浸泡10分钟后飞水。
2 c7 p* o: T* r' O5 m. c
/ p. f4 F( \3 _ O! |
+ [2 v7 L b/ \; N; @' s+ G2 `% d2 ^" W4 R
3、土豆2个、胡萝卜1跟切象眼块、麻椒去籽去筋掰成块、元葱一个切片、西红柿两个洗净待用。
* ]$ Q: {3 ~# B3 |" p% |
7 y( G" U* U( U+ h4 q
7 ]6 `+ n$ I% o1 T( [9 c8 J/ v+ c, z) n5 ^# w
4、干辣椒数根、花椒适量、八角、桂皮、香叶少量、胡椒粉、孜然粒、孜然粉适量。
6 ]! x) Z( l7 N1 c$ a1 |+ \8 u
9 s+ N; f" ?/ R! x3 f
) A* f2 |: g% ~- u% q6 t
: S b% H z7 e, i4 e/ m
5、葱丝、姜片、香菜末各备适量。
4 l, `8 |8 c8 B
2 b# M6 J; j) b- n0 v5 R4 S9 a
/ [/ K# o: s9 q2 o; L l; ^! h4 W( I- U
6、热锅入少许锅底油,油热后放入干辣椒,花椒爆香(千万不要糊了)然后加入其他香料(八角,桂皮,香叶,孜然粒)马上再放入葱丝姜片爆炒一下(同时一定注意火候.不要让前边的香料焦糊了)
. O4 y0 h) F* e5 G
9 f! z1 K" a" P* Z6 Q0 a+ r
0 m5 U( }$ v5 G! E: X9 J
1 z) M5 x7 r; K P+ N9 {
7、上边的材料爆香后,到入飞过水的鸡块翻炒至鸡块变色。
& A0 m5 s9 o0 E7 c
! Z) d0 x6 c4 J- c! V% u# H6 z' H5 K5 P* b
7 k# d( i5 _3 b. ]' ~( c# V: u* S- \. b* g
8、这就是变色的鸡块。
. M" z# \1 ~; s% s7 F0 O3 M8 ?
) Z8 L2 W9 V6 O; A& ?
; Y* ^: ^+ s6 |1 a2 h
8 s3 C1 N1 t+ K4 W0 R" H 9、因为绿乌鸡比较嫩,就不用先炖了,当鸡块变色后放入土豆快,胡萝卜块翻炒2分钟同时放入胡椒粉和孜然粉。
/ `/ I" {) T1 H6 o9 r/ [
$ b" g$ |+ a! X V; E7 p) U
% T6 M4 c5 S3 c9 R N7 y: p* Z% c: p
10、锅中添水(要多一点,为了后边吃面的时候用)开始炖。
( Z! ~9 h* k! Y% Q# f
9 W4 M- Y) i! t/ M" u* w
% L' v; F0 ~2 \& q1 _0 E8 n Y' O1 W/ B# ?: N& U
11、这时会抻面的就抻一点,不会抻的就用擀的吧.把面煮好用凉水过一下。
e4 c2 W8 U% n% _
/ b2 q9 R. n4 Y
# Q$ E8 h5 g; X2 ?% l' J4 c! N9 D7 P. r& b- w! v# u
12、这时(大约15分钟了)看看锅中的土豆已经熟了,就把前边备好的西红柿切成块,连同麻椒块,元葱片一起放入锅中。
?6 F* Z, u% `. a! ]! e" Q3 {' w: Q5 V
" G+ q5 E9 J+ U. W
, \' i3 k) b* L3 N& ?' T" }
13、再翻炒2分钟左右,看西红柿等已经熟了,就可以盛出撒上香菜末,开吃了。
! ~7 F% t' a: ?. ^
. m0 x7 g) {0 S& \+ |
* l6 w# p/ w5 W8 p* L
! \( D6 {9 o0 Q, _# w 14、只有菜没有饭好像不完美,呵呵,把刚才过完凉水的宽面(好像是叫皮带面的)盛出一点,再用菜里的汤浇一下,再加点喜欢的鸡肉或是蔬菜,其他的事情就是一个字.....吃!
$ Z' z9 P( |/ o d' J. j0 r% p8 Y+ j. z) |: L, o% U+ K! K
