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吃食盐要适量

headshoulders

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21楼 大中小发表于 2011-3-13 20:57 只看该作者

很久以前家里的老人就跟我说过，少吃盐，少吃盐，说每天最好只吃零点几克盐，当时很觉得很不可理解，那么少的盐，饭菜怎么能有味道呢，现在随着年龄的增大，才知道盐吃过量确实有害，每天也开始了清淡的生活，还是健康最重要。

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dongshui15

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22楼 大中小发表于 2011-3-13 22:09 只看该作者

盐摄入的最典型症状,就是狂喝水,为了维持人体的平衡!

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iamgg2010

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23楼 大中小发表于 2011-3-13 22:40 只看该作者

什么食物都是要适量，正所谓，过犹不及的道理吧

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23118750

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24楼 大中小发表于 2011-3-14 05:16 只看该作者

的确盐要少吃，我身在东北。我们这半身不遂的很多。所以最好吃盐要适量。

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抓破美人脸8399

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25楼 大中小发表于 2011-3-14 11:05 只看该作者

吃能吃出健康，也能吃出疾病。我血压高，医生嘱咐我，一定要少吃点盐，尤其的过年的腌制品。

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kidsina

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26楼 大中小发表于 2011-3-14 11:40 只看该作者

现在都市人都基本上吃的偏重口味，自己在家吃的少，外面饭店里吃的话，烧菜的都放了好多的盐！

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hoo05

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27楼 大中小发表于 2011-3-14 11:41 只看该作者

还是吃清淡点比较好，特别是腌制的食品要少吃，有利于血管

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cynst001216

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28楼 大中小发表于 2011-3-14 13:09 只看该作者

也知道吃多了盐不好，可就是不好控制，盐味过大确实对健康不利，下决心改正。

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heak0007

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29楼 大中小发表于 2011-3-14 15:17 只看该作者

从医生的角度说吃盐太多对身体不好，但盐少了味道也不好，适量就好了

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hellishboy

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30楼 大中小发表于 2011-3-14 15:22 只看该作者

说的很对现在人体摄入的食盐确实超标了对身体不好家人才出院脑梗赛医生就说要少吃盐正常人也应该少吃盐清淡为主

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