大枣，枸杞每天都能吃到的，红薯的作用倒是第一次听说过，看来任何一种食物的存在都有她必然的因素在里面

百合重来没吃过，至于其它三样东西经常吃！

会不会补的厉害，鼻子流血啊，我觉得我够营养的了，用不着补了

后面三种市面上有很容易搞到，但是百合好像是夏天才有的东西，那么要秋冬进补的话，就要在夏天储存起来了

是要进补了
一年一年身体越来越差了

在这个季节里用枸杞，大枣带点肉泥熬黑米粥最养人了

都是家常配料啊，现在的人都早熟，饭菜都经过肥料的，促使早熟，生活的节奏也快，养生逐渐成热门话题了，更多的是注重生活的质量了。看来早上一碗粥，保养好了，胜过中午一顿饭啊。

这些天我都一直在喝枸杞的蜂蜜，预防秋燥的发生。看来也要吃点百合了

就百合没没吃过，大枣枸杞喝粥的时候里面会放点，红薯一般单独吃的，看来还是多补补好啊

这些东西经常吃哦，煲汤也经常作为材料放的啊。