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[保健养生] 每天五动作既减肥又壮阳！

xiaojun1980

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11楼 大中小发表于 2010-9-2 16:26 只看该作者

多跑、跑步举重还有啦啦单双杠保持身心远离肥胖

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rock52033

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12楼 大中小发表于 2010-9-4 00:03 只看该作者

坚持锻炼才是王道啊，有机会一定按楼主的方法试试

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shiningnova

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13楼 大中小发表于 2010-9-16 22:54 只看该作者

居然有既减肥又壮阳的五种动作锻炼，真是令人大长见识啊

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卡尔尤斯

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14楼 大中小发表于 2010-9-16 23:21 只看该作者

楼主的方法太适合我了，我比较胖的，能减肥还能锻炼能力，谢谢啊

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zets

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15楼 大中小发表于 2010-9-16 23:26 只看该作者

锻炼锻炼，
一定要增强体质，提高性能力

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dracularking

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16楼 大中小发表于 2010-9-16 23:33 只看该作者

很早就听说了，应该是有效果的，控制肌肉锻炼肌肉一途应该还是比较科学的

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longyz110

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17楼 大中小发表于 2010-9-17 23:21 只看该作者

太复杂了吧，希望会有用的，只是没有场地呀，

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583429595

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18楼 大中小发表于 2010-9-17 23:31 只看该作者

楼主试过吗？真的有用？

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fs2113

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19楼 大中小发表于 2010-9-17 23:50 只看该作者

凯吉尔式练习这个姿势我练过感觉有点吃力效果还行

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ilman

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20楼 大中小发表于 2010-9-17 23:52 只看该作者

复制了坚持练练看看效果咋样如果好我会回来感谢lz的！！！

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