三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤
/ T0 t% N' c" u, C/ Z0 g) v. {5 K! L; G咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;
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咸菜豆腐煲0 q4 B5 b& T; l. y, w& n! P! S5 `
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 + n7 P+ E/ J/ z+ u9 R/ K
配 料: , Q5 v2 E* w3 R* f5 c
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。2 i9 l& l; p: x2 P. T6 I
汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。/ c; W+ N1 p: L4 ~, }% O; p1 A* V- U a, ~
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。
, X5 i2 A- w4 L, _$ P做 法:) W; s6 u5 u$ j3 }& O, b
1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。$ Q4 A/ W2 r$ Q$ j
2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
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香麻手撕鸡' U& ?$ u9 |: j3 n& e3 N' f
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。& a" W6 H; p- @1 Q v& w# U
配 料:" i& @5 k4 X& n
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。/ Q; N9 _. `/ M( `$ [- F
汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。: J2 d& {3 B& z& }3 A$ r& i
调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。
+ t# J. t3 M, v) ]- b5 Z8 }- Z做 法:; G5 q0 M7 J6 ?2 @
1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
: B! Y) t3 y* O* M1 q 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。
4 h8 z0 K0 @3 R& g9 p1 L9 u' } 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。
4 r/ y3 {& Z# K 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。+ f# U) x8 Y' W6 | n+ ~$ ?
5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
8 A1 @! G& R3 x3 Z/ _ 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。2 P2 q% T% c7 v9 r5 {+ K8 G4 i
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腌富贵虾
& E: n" ^5 y) w1 i* m7 |5 h9 K主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。
4 g. W2 ~. y& f& |" ]做 法:
" P( V* A* h% H! q: V 1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。7 h! m. k6 U+ o3 e% r4 H
2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。" ~( i" p5 D% G b8 {* N& e
3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。
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/ l: C& i5 u$ v$ C# k茶香鸡汁鱼片汤
- D/ S. {& k, @3 Y4 @! v! f$ N主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 $ u) d9 {2 R: K8 v5 @
做 法:0 w9 S5 n0 p( V6 t. }+ z% o
1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。: @; V( F$ R; \# ?5 ?
2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。" e1 Z$ e+ a4 @) C6 c
3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。; r- ?; w- S6 N) r- t9 w* @
4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。
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