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小 发表于 2008-6-26 00:28 显示全部帖子
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子
$ B9 \) I* z# m$ I G; J0 ] 材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
; ?7 b& j0 o4 _" C 做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
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2:泡菜海鲜锅 $ j3 p0 V4 j+ @# H7 F
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
: K% { o; i: r4 f 调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
3 D7 M9 V# W8 X) V& e% C4 w. x9 m( w 做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 ; ^8 J3 }1 A0 l2 E0 n
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3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝 / d1 [- i+ q% L" w9 K1 Y2 a1 I. p0 d( p
I。酥虾饼 :
& ^: P. x7 Q, g- a' a: H 材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。 5 [$ u8 V' D# r
做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。 5 A5 Z! K4 i( x0 C
II。蜜汁烧蚝 :
: U$ }/ q7 S, j& ~- D 材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
9 ^% Q# z4 y7 [4 _+ u 做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。 & O( g: a: J: G' E; k
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4:虾胶镶鲜菇
6 M. E1 u5 y6 R/ S 材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。
; D9 _3 W n6 E! i: l$ Z 虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 ! c! j8 ]6 q7 E9 L" y
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。 * r3 c9 {, F1 m# b. ~3 H* l8 M( H
做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
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5:香煎带鱼
4 n& e4 s. _# O( X( m0 |2 Y0 R' t 最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。% ) ?/ c K6 p5 V1 Y
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6:章鱼菇菌炒年糕 ) h: l# v, o9 u- e3 y7 I5 Q: v/ q. `) \
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。 ; E- E1 c$ d, n1 g/ K1 c
调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。 9 u" [& P$ X: u6 g; X4 Y
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。 q; b% I4 q9 }9 i/ @
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/ N6 y, E; _9 a( K, I7:黄鱼紫菜豆腐羹 5 \& ^4 p% Q# W* N
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。 / `$ }+ k3 B" F& v5 X
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。
% k' [5 Y9 l2 m% K8 _& K 调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。 . s7 B- v& G& H, Q. c
做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。 " B: w% f" p6 H
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6 V+ B, v( m2 f$ e+ y/ V5 t 8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋
7 V! ] ?" Y. d6 Z1 o/ ? 黄鱼蟹腿面线煳 :
) [: X8 g: |3 v( ^, y/ W- w 面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜! 5 s9 ^; Q0 V! F* Z' j
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
3 a, g0 Q# `3 w* C. q5 C: o 调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。 6 f- K1 X' ^4 q& z4 u; m* z1 s: A' J# ?
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
, K+ J; c) M# e4 I; A; `. ? II。黄鱼炒鸭蛋 :
9 |% u3 \0 u: ^" q 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。 5 U5 \5 S* N; n7 D2 r6 i2 v3 s
做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。
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% K$ e: G3 I- S: _6 D 9:清蒸毛蟹 - b: }! |+ O4 L7 o8 _
做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 8 M5 g8 [% E4 n7 m; u: b
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