. j. }; F' r* x! R# M: N% _7 V

/ t4 a5 c2 v4 y, j烹制方法：3 a* T8 N1 C! V: F
主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克
$ B# C% v: N' b辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克' }0 f1 `7 G* O  ?" ^* Z

1 @! r) A3 ]2 p! K0 z% Y$ q% w. C# `. Z$ D' v$ `
& \3 `6 M3 L6 t2 P( s

' N: l& r+ b/ i- ?5 M' R6 n7 D1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。
2 I" ]3 w3 x% U7 _) h
0 [, L# d% X( b% K- R/ {0 S
! C& w" ?' A2 S  J9 j$ H, T% q" S% }1 D, T( ]6 s# w6 U3 ]7 s
2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。- J9 j: T1 e9 ?4 @! m4 h$ d

0 t* w# Q+ t6 t* U6 m
* G: R4 O% ]; P0 I+ l2 @
* J% Y2 c5 k3 z' Q' I! q3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。
$ X1 W4 b* K/ W- N+ |3 q" a2 V. }$ V; R
0 o) f' U9 f' l4 q! n
! N, p! e: n) l7 t( u
$ p& r2 j  d- o$ C4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。( p) m, \+ _5 w" c( [( W
1 t% [1 x2 s/ [9 H
. C. P: u/ L4 {- m* H- U

$ x7 @- {% f* e, I* m3 T4 ]5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。# f- Q) v" o7 `# p

' }6 K7 j) z2 Q9 M" F$ u - q( H3 n( F" [3 w7 O

& q  H# l; [* k$ X" b5 |) f6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正." O  {2 m0 W- N; _
谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样