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主  料：猪里脊300克　　　　　　7 Q! V3 C6 q8 z1 j- F' ?5 q+ {

% `, _2 v1 G0 H: P. b　　　　　　腌  料：盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、蛋清1个、二锅头1/2汤匙
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　　　　　　裹  糊：玉米生粉80克1 [5 u4 ?$ r9 B3 s8 W6 i) t
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　　　　　　糖醋汁：番茄沙司4汤匙、白醋2汤匙、砂糖2汤匙、蒜末1汤匙、
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( Z( N. d! u; ~/ W% T5 t　　　　　　　　　　熟芝麻1汤匙（生的也行）2 u6 p- g9 _/ x/ b/ k6 Q
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　　　　　　装饰花：番茄1个、香菜1根7 c2 `) k* w4 {2 d
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做法：" Z" {' K4 z: X; g( B7 g

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! M# _# r: o4 D( S　　1、将里脊切成小拇指状粗条，放入碗中，加入盐、鸡精、蛋清、二锅头抓匀后腌制10-15分钟（时间别太长，要不然会过咸）。# _! p+ d/ g8 w& H( q, J
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　　2、这时我们准备好糖醋汁材料：蒜切成蓉，番茄沙司、砂糖、白醋备好。
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# e# ^% u  K: d# I　　3、将生粉倒入大碗中，里脊条依次放在生粉上均匀裹上生粉，拍掉多余的粉，放入另外的盘中。
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　　4、锅中倒入足量油，大火烧至六七成热，转中小火，逐个将肉条放入，炸至肉条浮在油面上捞出（约一分钟），炸完后将锅里的油开大火继续加热，油温八九成热时，倒入肉条复炸至金黄色。 + P* }7 s  @8 C- F' P0 N

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5、捞出沥油放在盘中。
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3 o( Q+ E" f1 C8 [, B　　6、锅留底油烧热，调中火爆香蒜粒（蒜别焦了，要不发苦）。: O! J0 D2 m/ A8 w. H; \
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　　7、倒入番茄沙司和糖，用锅铲不停地搅拌。& @5 s! Y% u, o. y/ c, b

7 V# }4 i2 @' m5 y0 f' v; \+ l7 o　　8、慢慢的糖醋汁的颜色就会变红，这时倒入熟芝麻和淋入白醋继续搅拌。
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( Y! E( v% `' l7 }) `! r9、糖醋汁变浓稠发红，显鱼眼大泡时。7 I4 z; Z5 I' m& ^! Y* N

+ \0 \, d- g: T$ e　　10、倒入炸好的里脊。( n! K  i7 x+ ~  K4 I3 H8 p* }
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　　11、快速翻拌让里脊均匀地挂上糖醋汁（这时可以淋点余油，出来的颜色更漂亮）。
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　　12、番茄玫瑰花放入碟中，然后放入两片香菜叶做为叶子，再把做好的糖醋里脊放入碟中，就可端上桌了。 
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" @  M, v7 `2 D( `6 {: T西红柿花可以说是最简单盘饰了，做法非常简单，但容易配搭菜式，轻松地为你的菜式加分。
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做法：* a% h' s; l+ P5 i+ ]
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　　　　　　1、西红柿洗净擦干，摘掉西红柿蒂。
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　　　　　　2、像削水果一样将西红柿削皮。
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3 P) s2 A( D* x8 T　　　　　　3、小心从柿皮的一端卷起，使之成为一朵花。
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　　　　　　4、轻轻的用牙签将西红柿花朵固定，方便移动。  
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糖之心语：
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　　　　　　1、削皮的时候最好保持统一的宽度，这样做好的花瓣才会漂亮。; n; A& `4 j) M8 }6 P

1 h& V. |, H: U# Z　　　　　　2、最好削成一整条完整的皮，太短无法卷成一朵好看的花。
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6 j  g( R, y6 g& @6 h+ ?& V　　　　　　3、卷的时候力度要把握，卷太紧花朵不好看，卷太松难以成型。
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5 H3 {% C" C& k- f- u: f　　　　　　4、用牙签固定是为了定型方便移动，不用也可以。5 j8 h6 }' T0 a- N6 l$ ~; r
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要做好糖醋里脊必须掌握以下四个要点：
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" \2 r- E; {8 }8 K: c6 C' t  ]　　1、腌制：腌制里脊肉的时候要加点二锅头，二锅头属高浓度纯香型白酒，用来腌制炸肉，会让炸肉味道更香浓，同时也可去肉腥味；加入蛋清起嫩滑作用，同时也方便裹浆，裹浆会更均匀。腌制里脊肉的时候不亦过长，掌握在半小时内，时间过长会过咸。
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 　　2、裹浆：裹浆的方法有几种，我觉得这种方法比较容易上手，而且裹得比较均匀。将生粉倒入大碗中，里脊条依次放在生粉上均匀裹上生粉。裹浆可以单独放淀粉，也可等比例放面粉与淀粉，面粉多了更焦香厚重些，淀粉多了更薄脆些，看个人爱好了。
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- M. B0 Q: G3 Q( w 　　3、炸里脊条：大火将油烧至五六成热，转中小火，逐个将肉条放入，炸至肉条浮在油面上捞出，大约一分钟时间，一定要逐个放入，不然容易粘在一起。炸完后将锅里的油开大火继续加热，油温七八成热时，倒入肉条复炸至金黄色，这样炸出来的里脊才会外酥内嫩。# P& ^2 R& k; C5 P' \# q& Z

" M0 n* V& H; }5 I! X: V3 L　　如何辨别油温：
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　　油温五六成热，油面泡沫基本消失，搅动时有响声，有少量的青烟从锅四周向锅中间翻动。这时炸肉具有酥皮增香，使原料不易碎烂的作用。下料后，水分明显蒸发，蛋白质凝固加快。) i! \' i+ A' T' V% j* u9 Y2 J

' F/ U) k$ E/ l9 T# i$ Y　　油温七八成热，油面平静，搅动时有响声，冒青烟。这时炸肉具有脆皮和凝结原料表面，使原料不易碎烂的作用。下料时见水即爆，水分蒸发迅速，原料容易脆化。. P, B) Z7 a2 n- Y
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　　4、糖醋汁：糖醋汁烹制顺序是：先爆香蒜粒，再倒入番茄沙司和糖，搅拌至糖醋汁变红，然后倒入熟芝麻和白醋，搅拌至糖醋汁变浓稠发红，显鱼眼大泡时就好了。糖醋汁的调配必须根据个人的口味，番茄沙司、糖、白醋的比例是2:1:1，我个人觉得这个比例刚好，如果喜欢甜一点，可以少放一些醋，反之，可多加点醋；番茄酱和番茄沙司的区别是番茄酱是生的，而番茄沙司是熟的，如果采用番茄酱，那糖量要多加一些。

小时候最爱吃的呀，绝对的美食，难忘的味道。不过看图片好像颜色要比以往的深一些。

最爱吃这种甜酸的菜了    谢谢楼主讲的非常详细

看起来就很有食欲 不错 让老婆去学 步骤也很详细

这和糖醋排骨做法很类似，最后一个西红柿皮做的花很漂亮，希望做起来不太难。呵呵。谢谢楼主分享一道好菜。

【生炒糖醋排骨】排骨，不过油、不焯水，直接下锅炒——是谓“生炒”。提前泡水，除去血水；煸炒到位，炒出油脂；适当调味，加一勺蚝油，排骨酥烂入味，肥而不腻、瘦肉不柴，算得上是操作最简单的美味糖醋排骨。

感觉好麻烦啊！自己没耐性！又想吃，怎么办才好啊？

东北的名菜，在外面下馆子经常吃这道菜味道不错，好像是和西红柿一起炒的

糖醋里脊这道菜比较难做呢，吃了不少，大部分不是甜了就是酸了，要么就是肉炸老了。

我自己也做过 但是总觉得缺点味道 现在终于找到原因了,糖醋汁没对好