- O0 g! ]" G8 R" c. K. ]   d) a+ r  _* G' R

这样的炒饭比较受小凯同学的欢迎，一人一个碗，饭菜俱全，洗碗刷锅的时候多省事儿啊！(*^__^*) 嘻嘻…… - J4 ~4 n0 f; c6 ]5 b$ ?4 d  v8 T. x              - r! z& _5 Z9 i: s; g' H/ `               原料：/ q" e) t; r  D, N3 \. s$ Z                5 M! m8 _* Y: g; M; _7 A4 H              约200克秋葵# l0 Z! g6 l, S! n                 2片三文鱼! L, W" h3 w3 l                 2个鸡蛋，打散成蛋液! y: R9 \% \3 }" c  I( L                 1大碗冷米饭，打散; Q& }% g; q% n  c3 d   油和盐适量 " B, q! H$ a' ?  |2 l1 h; W              + z: [/ A) M3 G  @+ P( X5 V               做法：% Q+ j+ u  N  Y! s: N2 u7 V               6 u; l3 o  p' q& k6 A               秋葵和三文鱼切成丁，在锅里下油，大火炒熟秋葵，而后加入三文鱼同炒，加盐调味，盛出备用。 $ r+ `) `5 T, l              ! `* C1 z# D  J% [5 ~3 e               烧热锅，下油，下打散的蛋液，然后倒入打散的冷饭，加盐拌炒均匀后，倒入炒好的秋葵和三文鱼丁，再度炒半分钟后起锅盛盘。 3 S2 Q9 d5 M1 i5 R

看，剩饭的华丽大变身！ 9 F  H+ {; [/ l               4 I, y2 K9 m1 P4 Q

/ T! H: b; h0 y+ o) q

光看图片就已经垂涎三尺了，再看介绍，哦，简单，真是实用，简单，美味又营养。谢谢楼主。

看着都饿了，，原来以为三文鱼只能生吃 好吃呢。。谢谢楼主了

看上去还不错，不知道味道如何了，感谢一个，支持一下

三文鱼最有营养了 最好的好像是挪威的深海三文 谢谢楼主 多吃三文对男士身体好啊