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标题: [求医问药] 如何让做爱时间持久 [打印本页]

作者: zqdzzy 时间: 2012-9-4 23:12 标题: 如何让做爱时间持久

【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】23
【咨詢人病因，症狀】在交女友前常手淫，持续了好多年。如今和女友做爱总是不超过10分钟，请问怎么能延长时间

作者: zhubo1988 时间: 2012-9-5 12:32

天天坚持，经常锻炼身体，就可以了

作者: s251289525 时间: 2012-9-5 14:19

有10分钟就很正常了，不过考虑你才23岁，可能是太紧张了吧

作者: ghsymj 时间: 2012-9-5 14:30

做爱时间不在乎长短，只要身心愉悦就行。

作者: haolihk 时间: 2012-9-5 14:45

各人与各人都不一样的标准，只要让女人高潮了就好了

作者: huanyinglpp 时间: 2012-9-5 14:49

我也很想延长做爱时间，男人嘛，总想在女朋友面前显示自己

作者: du6805261 时间: 2012-9-5 15:05

一次性交持续的时间长短并不重要，关键是双方的性感受，只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦，即是完美的性生活。从来没有哪个性学家规定过性交应持续多长时间。对有些夫妻来说，性交只有１分钟，双方都感觉很好、很满足，而以另一些夫妻来说，可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足。这是个体差异，不必强求一致。不少男子是以时间来衡量自己的性能力的，实际上，性生活的质量更为重要。性交时间，一般不超过３０分钟为宜。

作者: fengame 时间: 2012-9-5 15:15

天天锻炼身体，让身心愉悦些。

作者: reture1 时间: 2012-9-5 15:53

加点前戏，10分钟应该够让女方GC的了,5楼说的对只要让女人高潮了就好了

作者: lzlwan807110626 时间: 2012-9-5 17:26

这个每个人都想呀，就是做得多了，就会有技巧，方法有很多，但最重要的是运用，不能纸上谈兵，多学习

作者: ftltjnh 时间: 2012-9-5 18:18

十分钟时间应该不算短，爱爱时最关键的是双方愉悦，这是要靠双方默契配合才能到达的，楼主才23岁这方面的经验需要慢慢积累，千万不要只在乎时间的长短，要让对方也获得快感高潮。

作者: 绝情一狼 时间: 2012-9-5 18:27

你进入时转移注意力，你可以去另类奇怪区看看那里的图片的，做的时候想着那些照片。不要想着射精还好点。

作者: akjnzd 时间: 2012-9-6 12:28

if she love you, she won't mind what you have done and take how long for sex. Don't mind la.

作者: sexinearth 时间: 2012-9-6 12:34

回复才能有golden corn啊

作者: 沉默无罪 时间: 2012-9-6 12:49

你可以去吃六味地黄丸，要北京同仁堂的那种，要吃3个月

作者: 西门吹潮 时间: 2012-9-6 12:50

前戏的时间长点，让女的先进入状态。然后耕耘10分钟也差不多了

作者: wwllhl 时间: 2012-9-6 17:01

开新闻联播，或者做的时候看着天花板或衣柜

作者: zyp99 时间: 2012-9-6 17:05

从插入开始算,10分钟是少了点,不过很多的女人10分钟应该能达到高潮的,只要你的前戏够的话,不过为了以后性生活,还应该多锻炼身体，让身心愉悦些。

作者: x418844835 时间: 2012-9-6 20:11

每天坚持锻炼身体，可以延长时间，但是效果因人而异

作者: mariogomez 时间: 2012-9-6 20:37

时间也不是很短啊，两人都爽了就行呗，如果不行就多锻炼

作者: ivanfish 时间: 2012-9-6 20:59

体能强健了，时间也会加强了。。或者去割包皮。也可以

作者: wo168168 时间: 2012-9-6 22:04

多锻炼，多做爱多换动作啊，慢慢累积经验会好的

作者: gyhappy2013 时间: 2012-9-7 17:03

前戏充足的话.10分钟应该足够让她高潮了

作者: 博大精升 时间: 2012-9-7 17:19

不要太在乎时间的长短，只要双方愉悦了就行了。

作者: stone520syym 时间: 2012-9-7 19:17

加强前戏，多爱抚一下，多种技巧结合

作者: jzjz123 时间: 2012-9-7 20:03

一个是身体弱的原因，另一个就是长期手淫的原因。

作者: kljiel 时间: 2012-9-7 20:42

其实要我来说，持久不一定有快感，反而时间久了之后感觉真的很是糟糕，两个人在一起最重要的是感觉。一方面平时要注意运动，每天坚持二三十分钟的有氧运动时很有作用的可以保持一个强健的体力，同时保持充足营养的摄入，再有睡眠要充足，另外就是要多练习技巧，记得好像男人快则两三分钟慢则十分钟左右就能高潮了，而女性一般都要二十分钟左右，我常用的就是前戏要充足把她的感觉完全调动起来就很容易高潮，最重要一点要戒了撸管

作者: zhangchhh 时间: 2012-9-7 20:45

梅开二度嘛，据说第二次会持久点
要么就带tt

作者: 空中冰箱 时间: 2012-9-7 20:53

紧张的吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: jerryone1 时间: 2012-9-7 22:12

这确实不是一件容易的事情，太敏感了就时间短，太不敏感了就完全没感觉没快感，得好好学习，好好把握啊~

作者: wzwjordan 时间: 2012-9-7 23:05

多增加些前戏的动作。。不要去想摄的事情。。吧自己的注意力转移开来。。试试看有什么效果。

作者: 夜色06 时间: 2012-9-7 23:30

楼上说得都很好，自我总结一下：
平时多锻炼身体，事前休息好、状态好；
多前戏，让女人忍无可忍，接近临界点；
轻重缓急，变化力度、节奏、姿势，不要死顶；
感觉要射的时候，停下去亲吻，九浅一深。

作者: bondliu004 时间: 2012-9-8 16:16

这个多长时间好像也没有一个说法吧，时间短了不好，但也不是时间越长越好啊

作者: 304273889 时间: 2012-9-8 17:36

做得多了，就会有技巧，重要的是运用，多学习

作者: 冲动而已 时间: 2012-9-8 18:04

有个方法可以试一下，你在感觉要来高潮的时候用牙齿咬下嘴唇，这样可以让射精感退后

作者: syh911231 时间: 2012-9-8 18:35

多锻炼身体.慢慢的敏感度降低了时间会长点.其实时间无所谓长短的.只要双方心情愉快就好了.没那么多说道

作者: viewit 时间: 2012-9-8 20:48

图片居然还打上了马赛克，这套内衣看起来确实很诱人

作者: loeorzn 时间: 2012-9-8 20:49

经常锻炼身体，降低龟头敏感度，转移注意力，控制节奏，换姿势。

作者: 大学生活911 时间: 2012-9-9 12:29

抽插的时候不要太快，感觉要射了就停一停

作者: xinge123 时间: 2012-9-9 12:36

关键还是自信，然后多锻炼，注意前戏，注意交流，实在不行就是用药，但是我不建议用藿香正气和六神，用点正规的伟哥之类的，对身体伤害能小点

作者: bibo66s 时间: 2012-9-9 14:09

女人常說人人用下半身思考那種事他們要的是感覺

作者: md0606 时间: 2012-9-9 14:20

感觉这东西也是熟能生巧的活，自己在实践中总结吧

作者: mlidify 时间: 2012-9-9 15:57

最主要是让女朋友和你一起高潮，这才是和谐的性生活。做爱不看时间长短，有些女人时间长了下面都干了。

作者: zzbgjj 时间: 2012-9-9 17:03

其实质量也很关键呀 10分钟来说其实如果有质量也不算断崖

作者: hanfengfly1 时间: 2012-9-9 17:11

只要能让女性高潮就可以了，时间不是很重要的
如果时间太长没高潮，那更没意思

作者: sln 时间: 2012-9-9 17:19

主要是看性交对象是否满足，如果想时间长点，有个老中医教了我一个办法，就是用清凉油抹到龟头，几分钟后用水清洗干净，这样可能降低敏感度，而且没有副作用，只是如果不带套套的话做前一定要洗干净，不然进去后女伴里面就……

作者: ivanlm2046 时间: 2012-9-9 20:33

手淫多了确实不好，要适度，随之要多锻炼身体，并进行食物调理，多学习相关知识，提高技巧。

作者: 28751968 时间: 2012-9-10 23:43

教你一个我的方法吧，我要和女朋友做爱的时候一般都会随身带一盒清凉油，第一体积小，带着方便，第二扣一点下来涂在龟头上凉凉的可以降低敏感度，第三还没有副作用，至少我用了那么久没发现什么问题，第四便宜。要做爱的时候就洗掉。ok去享受你的性福生活吧

作者: 淫领淫界 时间: 2012-9-11 03:41

我平时自己撸的话，快的话就四五分钟，找鸡要二十分钟左右

作者: wan_77 时间: 2012-9-11 08:13

首先要放松，精神过度紧张反而产生反面效果。同时再采用些降低阴茎敏感的措施，比如说双层安全套、停歇性等等，特别是在做的时候不要一口气猛的抽插。自己慢慢摸索，没有特别好的方法（除了某些局部麻醉的药物，但不建议你用）。
关键是心理！

作者: jxyd666 时间: 2012-9-11 09:43

我一般都是边做爱边背九九乘法口决表，心里默背，一一得一，到九九八十一，一个轮回下来，大概五分钟，背三个轮回，女人就到高潮了。

作者: qiubin44 时间: 2012-9-11 13:56

性爱持久是男人梦想，是女人快感的来源
　　但是，并非所有男人，都能让妻子达到性高潮，草草结束了激情。那么，如何使性爱时间持久呢?下面教您几招性爱时间持久秘诀。
　　秘诀1、采用省力的性爱体位
　　可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式、女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于延长性爱时间持久。
　　秘诀2、捏挤阴茎
　　有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。
　　秘诀3、心态放松
　　因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度，男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性爱时间。
　　秘诀4、牵拉阴囊和睾丸
　　由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性爱过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
　　秘诀5、发出让男人酥的呻吟声
　　如果把性爱比作一部交响乐，那视觉、触觉、听觉和嗅觉则分别扮演着弦乐、木管、铜管及敲击四类乐器。然而，大部分人只注重了前两项，却忽视了听觉和嗅觉的重要性，演奏出来的乐曲自然显得有些单调。作为性爱的“添加剂”，听觉和嗅觉尤为重要。有几种类别的声音是能打动男人，让男人不能忘却的，并能使性爱时间持久。
　　迷离的声音
　　很久以前老电台的声音，柔媚，软软的，甜甜的，让男人沉迷。但现在的女人当家作主了，和男性有了同等权利，嗓音大了，力量强了，不再留意用声音打动男人，女人的自立进化必然要失去这种声音，但不要不要吝啬给老公听。
　　甜美的声音
　　您还记得20世纪80年代初的邓丽君吗?她那甜美和清新的声音，会让男性浮躁和迷惘的心，得到适缓平静，甚至于沉溺其中，忘记一切。偶尔学学甜美的声音，也可以为性爱增加一点乐趣呦!
　　性感的声音
　　性感的声音是一个比较模糊的概念，不过这声音有一个字不能没有：柔。性爱时，千万不要发出高分倍的尖叫声呦!要以柔展现您的性感之美。
　　秘诀6、使用安全套
　　戴上安全套性交，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。使用安全套也是性爱时间持久的有效方法呦!

作者: 782179334 时间: 2012-9-11 14:30

双方都达到高潮就行了，太久的话，会憋得慌的，主要还是技巧

作者: baso4 时间: 2012-9-11 20:45

做爱是两个人的事情，时间的长短有时候就不一定非常重要了！只要做爱的两个人都感觉舒服了！就说明是成功的性爱！

作者: 520llo 时间: 2012-9-11 21:51

你现在的年龄是正当年，别过于担心，首先你要注意身体锻炼，其次放松心情别紧张，第三在性生活中要劳逸结合，感觉快要受不了了就休息一下或者换个姿势，时间就会变长的！

作者: qiubin44 时间: 2012-9-12 14:53

你这种情况可以通过调情来缓解，具体做法就是和女友做爱时，尽量用手嘴来调动她的性趣，让她性达到一定高度，然后再把你的那东东插进去，缓慢抽动，尽量不要太快，这样反复做多一段时间，慢慢养成延迟射精，就可以达到你的目的了！

作者: e51760302 时间: 2012-9-12 16:27

一般10分钟算正常了，前戏做好，10分钟应该够让女方高潮了,

作者: findyou180 时间: 2012-9-12 19:49

楼主经典啊，哈哈哈，学习中

作者: 香蕉成熟时 时间: 2012-9-12 23:03

我射精的也还快，不过我就用技巧来搭救，楼主也可以提高一下技巧

作者: 37770718 时间: 2012-9-13 00:00

10分钟都已经差不多了，你可以曾加些前奏和气纷，可能更加完美。

作者: 乱了吧 时间: 2012-9-13 11:39

知足吧，你，哎，可怜我只有5分钟，有时候还不到，一点办法都没有

作者: zasd521 时间: 2012-9-13 11:42

坚持锻炼身体增强自己的耐力做爱是个力气活得有好的身体基础才行

作者: YDK0623KDY 时间: 2012-9-13 13:05

那就前戏时间多些呀，可以多带层套，降低敏感度。不过可以每天练习提肛运动，随便什么时候闲下来或者休息都可以做，网上都有的，你查一查吧，可以让你的PC肌更强健。还有一种方法就是每次小便时，尿一点然后憋回去，等个三五秒钟，然后再尿，如此反复几次解决小便。这两种方法我都试过，个人感觉都挺有效果，不过要长时间坚持才行。多锻炼点身体吧

作者: BUTTERBEAN 时间: 2012-9-13 13:13

呵呵，10分钟也算正常的。女人的快感不是指男人的时间长短，而是在于你们之间的默契。
我的情人心情不好的时候，5分钟就到高潮。心情好的时候，能连续30分钟以上，高潮一个连着一个。

作者: zjxuetao 时间: 2012-9-13 13:34

心里状态。。。看你怎么看待了。。。我最久是个吧小时都还在玩。有时也是十来分钟。休息好了会久点。

作者: tycygc 时间: 2012-9-13 13:38

重点是加强身体锻炼，心情要放松，不要紧张。

作者: RAIN200224 时间: 2012-9-13 13:41

注意快慢节奏，姿势要不断的变换。。或者分心就OK了。。最好是加强锻炼。。哈。

作者: smfsx 时间: 2012-9-13 13:43

经常锻炼身体，就可以了

作者: joychh 时间: 2012-9-13 15:22

学习了，好知识
哈哈，原来是这样子，看来以后前戏要足

作者: ye.shao 时间: 2012-9-13 16:05

不仅为了性生活，为了身体健康，建议楼主也还是每天多锻炼。

作者: flynn2009 时间: 2012-9-13 16:19

其实真正的做起来，10分钟是差不多的时间，主要还是要看前戏，在那里多下功夫才是实在的

作者: asxuyu 时间: 2012-9-14 20:35

十分钟正常了,楼主还准备要多久啊,

作者: cry2008 时间: 2012-9-15 08:57

戒撸，加强身体锻炼，前戏，充分的准备，可提前少量饮酒。
如有包皮建议做个小手术去掉。

作者: az687az687 时间: 2012-9-15 21:20

这个很简单吗第一就是用性药要价钱高的坑定会时间长的在一个就是做之前先备着你爱人手淫一次在做爱就时间长了

作者: kuaiche002 时间: 2012-9-15 21:45

上述情况的话，肯定不属于早泄的，希望你不要有心理压力才好，你可以选择增加爱抚时间，改变性爱体位，使用避孕套降低龟头敏感性等调节延长射精时间，应该可以达到目的的

作者: dhc0000 时间: 2012-9-17 18:25

只要不是一二三下课，性爱的时间超过3分钟以上，就算是正常的，何必在意长久呢。

作者: SOS_007 时间: 2012-9-17 20:50

可以通过调情来缓解，具体做法就是和老婆做爱时，尽量用手嘴来调动她的性趣，让她性达到一定高度，

作者: mao815 时间: 2012-9-19 18:51

10分钟还不够，你还想要多久啊。下面多是肉做的，真想铁本磨成针啊

作者: yang7626 时间: 2012-9-19 22:16

男人都想把，都想自己能久一点，但是这个应该很难啊

作者: ltsayme 时间: 2012-9-20 15:53

不要太在乎时间的长短，如果女的没到高潮，那就先忍一下，用手做一些前戏，肯定没问题的

作者: lds114854002 时间: 2012-9-21 01:05

还是老话，多吃补肾的食品，在加强锻炼，一切从今天开始，坚持住

作者: spook119 时间: 2012-9-21 01:08

楼主，10分钟还可以啊，久而久之就会更久了，别担心。。

作者: wanglonglong 时间: 2012-9-22 01:55

加强身体的锻炼吧，要不可以带套套试试，

作者: ny1117 时间: 2012-9-22 17:21 标题: 前戏要多

前戏可以多做一点，可以学av电影上的，中间多换姿势，多休息，减低频率，最后多多锻炼，多吃补品。

作者: gyhappy2013 时间: 2012-9-22 19:54

做爱前先自己撸一次.降低龟头的敏感度.不过这确实种笨方法.但也是有效果滴

作者: 玩看看 时间: 2012-9-22 22:21

因人而異..時間長久不管.要在乎你女人的感覺..有時做久.會痛吧...我之前做時.超過15分以上.後來她說痛..害我軟下來.....

作者: 坏坏很坏 时间: 2012-9-24 12:56

要多锻炼身体这是最重要了，还有就是在做爱之前要就前戏一定要慢慢投入进去。还有就是多长时间不重要，重要的是两个人得体会心里满足，呵呵总之心态放好了，相信自能行。

作者: dyj820 时间: 2012-9-24 13:32

我的想法跟楼主的一样，很多人都讲加强体质锻炼就能改善性能力

作者: kaximu09 时间: 2012-9-24 16:05

10分钟就够啦我觉得再长到时把女友的性欲勾起来到时就有你受的啦

作者: wonhan 时间: 2012-9-24 16:52

除了锻炼身体，加强饮食外，还是要有针对性的改进下做爱技巧姿势等等，唉，男人的通病啊。

作者: deepon 时间: 2012-9-29 12:02

10分钟的时间完全是正常的时间，大部分人都是在10分钟内射精的，如果想要延长做爱时间，你可以告诉你的爱人，让她配合你！因为并不是所有的女人都喜欢长时间的

作者: chixing 时间: 2012-9-29 23:07

时间长短真的是无所谓的，只要不是一插就射，时间长了女人也不舒服，前几天去和以前的女朋友开房，她居然吹我，说收不了了，能不能快点，她真是如狼似虎的年纪。

作者: laoert17 时间: 2012-9-29 23:17

我觉得我和楼主一样的通病啊，在网上看到一些LY动不动就是二三十分钟，真的有这么厉害吗？

作者: xuxuxixixoxo 时间: 2012-9-29 23:52

锻炼身体~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 7331272 时间: 2012-9-30 00:03

个每个人都想呀，就是做得多了，就会有技巧，方法有很多，但最重要的是运用，不能纸上谈兵，多学习

作者: xy8341 时间: 2012-9-30 01:22

不会是以前撸管时是速成派吧？用点局部外用麻醉剂吧，例如利多卡因之类的

作者: niuws1230 时间: 2012-10-3 10:43

多锻炼身体吧身体强壮了就好了而且要控制次数

作者: 川月流枫 时间: 2012-10-3 11:35

要多锻炼身体，掌握点技巧，时间因人而异，也不要太刻意追求长时间，很多女的觉得时间长了也很累的。

作者: cdgirla 时间: 2012-10-3 11:37

抽查的时候不要太激烈，快射的时候分散注意力，用点药物等手段很多的！

作者: ydy999 时间: 2012-10-3 11:55

延长时间是偶技巧的，做的时候不要全神贯注，要注意分散精力，多变幻姿势。

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