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标题: [求医问药] 长期手淫，终尝恶果。 [打印本页]

作者: 恐鸟 时间: 2012-8-27 18:36 标题: 长期手淫，终尝恶果。

【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】27
【咨詢人病因，症狀】本人从十二、三岁开始漫长的手淫史，时间已经占据了我至今为止生命的一半。前几年，处女朋友的时候，一般都是周末见面，每次晚上都要四五次，不过当时没感觉到身体不适，只是有时候逛街走路多了会感觉到睾丸疼。而且，当时跟女朋友在一起的时候，第一次时间都比较短（现在经验比以前稍丰富，觉得有自己控制不住，老想发射的爽快，其实可以张弛有度的）。
今年以来，感觉硬度开始降低。这个月初，跟一个网友在一起几天，无套内射，好几次都是时间很快就交代了。想一想，以前跟女朋友或者炮友，都是带套的。后面，带套搞，时间长了很多。
这些年，有女朋友的时候，没手淫。但是，没女朋友的时间占多数，都是手淫解决，也去过稍微两次的娱乐场所。长期的手淫，自己心里压力也很大，总是担心对以后不好。
现在，终于有了不良症状，硬度低，射的快。
各位达人，我该怎么办呢？请支招啊。

[ 本帖最后由夜闌珊于 2012-8-31 07:56 编辑 ]

作者: 恐鸟 时间: 2012-8-30 23:04

没有人来回答一下吗？
咨询达人啊，求教。

作者: tonggc1668 时间: 2012-8-30 23:12

其实国外很做专家都论证过，手淫对身体的危害不像传统观点所认为呃那么严重。当然过度手淫确实对身体不好。象你这种情况的话，我建议还从固本做起，一是有空锻炼身体，二是适当的进补，三是对性生活进行适当的节制。不管手淫也好做爱也好，一周以不超过4次为宜。至于进补，其实也不必搞太复杂，给你介绍个简单的法子，就是每天用十几粒枸杞泡水喝，坚持一个月，必然大见奇效。

作者: conanhql 时间: 2012-8-30 23:24

十二岁就开始，哥们你真早熟，以后最好戒了呗

作者: 12月 时间: 2012-8-30 23:29

手淫不可能一下子就戒下来！
只能说，楼主是手淫过度了点！
现在楼主也应该是身体上和心里上的压力打了点，有点害怕！
其实不要紧，我也很长时间手淫，只要注意节制一下，每天1次，甚至2-3天一次，就还好！
关键是自己不要有心理负担，少往那方面想，少意淫，就ok！

希望早点好起来！

作者: 76972722 时间: 2012-8-30 23:34

有点悲剧了，注意身体，多锻炼啊！！这才是本钱.....

作者: gydjz2007 时间: 2012-8-30 23:40

楼主为兄弟们做了牺牲，以后还是少手淫为好，感觉三楼兄弟说的有道理，可以试试

作者: petterchen 时间: 2012-8-31 01:27

楼主实在不行就医去吧早医早好拖着对谁也不好的

作者: eytkwaa1 时间: 2012-8-31 01:30

lz你跟女朋友一见面一晚上四五次才是关键啊，不要什么都推到手淫上面，自己纵欲或者和你女朋友一起是没区别的，节制一点就好了，手淫没你想象的也没其他人说的那么影响你的

作者: pdsh109 时间: 2012-8-31 01:47

不会吧，本人长期与老婆分居，每天至少撸二次，没有不良反应啊，就是一直时间不长。10来分钟吧！

作者: wang951159jj 时间: 2012-8-31 08:00

楼主要火，太牛逼啦，我是很佩服的

作者: cyj8888 时间: 2012-8-31 09:26

适当用手解决对身体没影响的又很健康，过度肯定不行了，少了精，气也会不足。

作者: 乱舞灬天下 时间: 2012-8-31 12:38

每天用十几粒枸杞泡水喝，坚持一个月，必然大见奇效，哥们，有什么奇效呀。。。呵呵

作者: qitianda0405 时间: 2012-8-31 14:24

关键是心里问题，不要天天时时刻刻总想这些事，转移一下兴奋点，例如打打球，不仅对身体有好处，可以减少你胡思乱想的时间，试试吧。

作者: 14725839 时间: 2012-8-31 14:41

小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。撸管需节制啊

作者: zzf80 时间: 2012-8-31 14:42

关键是心里问题不要天天时时刻刻总想这些事

作者: jjjssskkk 时间: 2012-8-31 15:22

其实，这个是个心态问题的情况。楼主长期手淫，练到松弛有度。但问题就是出现在这里。
把心态调整过来，锻炼身体。多去和女友沟通感情。这样就不大会依赖。

作者: tgsg111 时间: 2012-8-31 15:27

精多而藏于肾化髓，楼主多注意啊。一点一点的戒。

作者: mzh4221216 时间: 2012-8-31 15:29

我去，我以前也感觉有点疼，现在不会了，控制吧

作者: linjianjun 时间: 2012-8-31 15:35

有手淫史比楼主长多了，现在一样搞得老婆大人笑嘻嘻的

作者: zhoucheck123 时间: 2012-8-31 15:42

远离才是硬道理。。。。实在不行去找小妹。。。

作者: 恐鸟 时间: 2012-8-31 19:12

谢谢各路达人。
不是没有试图远离过，哎，还是注意力的问题需要转移吧。没女朋友的阶段就会有撸管，悲剧啊。
希望能吧！

作者: hihi007 时间: 2012-8-31 20:11

也沒那麼嚴重吧那每天手淫3次那不就沒感覺了嗎???

作者: 赤紅之槍 时间: 2012-8-31 20:44

不要一味的為了射精而去手淫，在享受快感的時候鍛煉一下持久力，同時還能促進陰莖發育。
提高持久力的方法很多，如改換性交體位、暫時分居、使用雙層避孕套、陰莖頭塗抹麻醉劑、口服鎮靜劑肌肉鬆弛劑、中斷排尿法、冷水敷睪丸法等等，但最有效最經濟最常用的是手淫法，這是近30年來發展起來的行為訓練療法，給早洩的治療帶來轉機，大大提高了治癒率。

「提高耐力的要訣在於要出不出的狀態」

即使累積到快暴滿的手淫，也不要一下子就射精。感覺想射精時突然中斷那個行動，稍作中場休息一下，然後開始，只要按這個方法手淫，自然就能控制射精了。這種『中斷射精』，當然需要意志力；不過，若能加上一些辦法，效果將更好。比方說沖個冷水澡，或者是用濕毛巾包住陰莖，可令充血狀態的陰莖保持平靜。或者抽根煙，稍事散步一下，都能壓抑高漲的情緒。此外，膀胱裡積尿有時會刺激射精，所以最好在手淫之前小便。總而言之，手淫的目的並非單純只為射精。當你想手淫時，不防將其當作訓練耐力，要出不出的一種方式，以達到持久力的目的

「通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交，精力充沛；先睡一覺然後性交，避免緊張；一次射精後，當晚再度同房，時間肯定延長；先手淫射精，不應期過後再性交，都能達到延長時間的作用。」

作者: senzhao5353 时间: 2012-8-31 20:56

要勤于锻炼，至于撸管么自己知道害处了还是要少撸为妙啊

作者: hhgwxh9 时间: 2012-8-31 22:27

不至于吗，老子已经手淫到了五十岁了，也没有出现问题

作者: ttkiller 时间: 2012-9-1 00:08

我也来学习下我也出现这样的情况了焦炉啊

作者: jian817 时间: 2012-9-1 00:55

买点杜仲加枸杞煲汤喝，喝一段时间是有好效果的。但是千万记得别手淫了

作者: a5914201 时间: 2012-9-1 01:19

时间长了是不太好，少一点，应该是可以恢复的吧。

作者: kmkfs 时间: 2012-9-1 09:18

其实大部分应该是你的心理作用，你应该加强锻炼。多做提肛练习，身体练好了你的心里负担就不重了。也就应该好了。试试吧！

作者: syq30 时间: 2012-9-1 10:11

确定是这个原因造成的么，我觉得是不是有心理暗示的原因在里面，要相信自己啊，多锻炼

作者: tomcat701 时间: 2012-9-1 10:16

我的情况和楼主差不多啊，奉劝楼主还是要注意躲锻炼身体。

作者: sanjiman 时间: 2012-9-1 10:22

改变不良习惯，重新做人。

作者: paopao197741 时间: 2012-9-1 10:22

要好好的休息啊要合理的手淫千万不要过度了

作者: zhaoyl88818 时间: 2012-9-1 12:03

哥们我和你情况一样，不过我才26岁呀

作者: qfeoco 时间: 2012-9-1 12:16

其实没什么的，估计是你的心里问题更严重，克服心理问题之后，估计时间虽然不会太长，但至少不会疲软吧。

作者: lv1982lv 时间: 2012-9-1 12:19 标题: 回复 1楼的帖子

好像手淫无害，但是不能天天，这样还是有害的

作者: qw8260514 时间: 2012-9-1 12:24

我也撸了，感觉这几天和楼主差不多

软软的没以前长了

作者: flyaway396 时间: 2012-9-1 12:28

首先你要相信自己，很多阳痿早泄都是心理因素引起的，手淫没什么，不要有一点点毛病就归咎于手淫，平时多加强锻炼

作者: cdgirla 时间: 2012-9-1 12:36

我始终觉得手淫和做爱本质上没有区别，都是把精液射出去~所以适度应该是没什么问题的，但是不能过度！任何事情过度都不好！

作者: c2543917990 时间: 2012-9-1 12:42 标题: 回复 1楼的帖子

一般不会的心理问题很重要，首先不要再手淫了。

作者: myheart2009 时间: 2012-9-1 13:07

男人好命苦，不晓得女人有没类似的不良反应啊！！！！！

作者: 灰黑色信仰 时间: 2012-9-1 13:10

有节制的手淫是正常的！我平均是3天两次！有时候女朋友在的话一天3次！总得平均算下来几乎每天都射一发了！我手淫是从初一开始算是很早了！现在29岁！跟LZ情况有点类型！而且手淫完经常会犯前列腺炎~ 没办法只好去厕所蹲个把小时等那个坠痛感过去！（有前列腺炎的朋友应该都有体会，坐在马桶上随时憋几滴尿出来疼痛会缓解一站起来又加剧了）

作者: op19880416 时间: 2012-9-1 13:11

自制力是非常重要的~~~~~~~~~~~~

作者: limengqi 时间: 2012-9-1 13:11

多多做做提肛运动吧，我正在做，每天至少700个，跑步加锻炼

作者: 775132185 时间: 2012-9-1 13:25

:cry :cry

作者: ur_time 时间: 2012-9-1 13:42

嗯嗯，这个还是建议一点一点慢慢减少次数，不过手淫这个名字就不好容易造成心理压力，自慰好些。总之别太大压力，正常的生理需求内的话，没什么问题。

作者: 焰星绯帝 时间: 2012-9-1 13:44

感觉手淫这东西要想控制还真不是很容易，就我目前来说，只能是想法找些事情来分散自己的注意力

作者: Manuel 时间: 2012-9-1 14:02

却是是会造成硬度差还有时间也短，还是需要锻炼身体

作者: machcial 时间: 2012-9-1 14:09

手淫不可能一下子就戒下来！
我也很想戒,就是戒不了.

作者: a362601 时间: 2012-9-1 14:27

呵呵，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

作者: 恐鸟 时间: 2012-9-1 15:54 标题: 回复 45楼的帖子

是提一次肛持续几十秒或者更长时间
还是说，一次一次的提，时间短但是次数多？
我现在是第一种做法，不知道应该怎么做。

作者: 孔雀大明王123 时间: 2012-9-1 16:10

兄弟可以不用担心的，完全是心理问题！！！

作者: wo168168 时间: 2012-9-1 17:44

戒掉手淫的习惯，吃点补肾的食品再都锻炼身体，慢慢的就会好起来的

作者: 奋斗的青春 时间: 2012-9-1 18:31 标题: 要自重！

哥们，手淫对身体的确不好，要学会克制啊！

作者: 驹驹猫 时间: 2012-9-1 18:37

呵呵，手淫不好，以后不要这样了

作者: 驹驹猫 时间: 2012-9-1 18:46

对了，这个东西还是不要玩的好，去找哥俩玩玩

作者: yonggeys 时间: 2012-9-1 18:52

哥们，应该注意了，每天早晨起来跑跑步。多想着挣钱，让自己生活充实起来。。

作者: ztxh88 时间: 2012-9-1 19:07

我的情况比你还严重我是11岁多开始的，那个时候射出来的还只是清水，每天都要手淫，365天可能只有个10几天没撸管过，戒过一段时间但之后撸管的次数更加多了有的时候一天还要撸几次，每次撸玩之后都很后悔和自卑。每次都是对着电视丰胸广告撸的，现在我都28了，DD比以前软好多，勃起都一点不硬。现在感觉腰也酸疼，真是楼主说的终尝恶果，奉劝那些还在手淫的哥们以后不要撸管了，对身体真的不好，到时伤身之后就知道后悔了。

作者: halibel 时间: 2012-9-1 19:11

我觉得吧，适度的手淫还是没什么问题的，可以缓解压力，保持适度原则就好。
平日多锻炼锻炼身体，分散下注意力，别老没事儿就撸一管就好
小撸怡情大撸伤身

作者: ywenbin 时间: 2012-9-1 20:17

这个跟撸管没什么关系吧。适当的撸管对身体并没有坏处，你2，3个月都没撸过，肯定变快抢侠。

作者: 大漠的鱼822 时间: 2012-9-1 23:16

这个是不好的行为，长期这样对身体的损伤不言而喻。

作者: danielrex 时间: 2012-9-2 00:56

小撸怡情大撸伤身强橹灰飞烟灭多吃点韭菜牡蛎一类的吧

作者: wanyi0425 时间: 2012-9-2 02:03

主要是心里作用。太克制。
其实对生理伤害不大了，楼主说的硬度低去的快和身体有关系的，多锻炼吧

作者: atmilkrun2008 时间: 2012-9-2 02:34

只要不过度，应该问题不大吧，楼主把频次降低一点，再配合身体锻炼应该就没事了

作者: 1971570261 时间: 2012-9-2 05:20 标题: 1971570261

我和你差不多，我现在头疼，记忆力差，还音响学习，手淫害人不浅啊！

作者: huhucat123 时间: 2012-9-2 11:19

太频繁了也不行吧，撸管这种事，适量还是比较有益的，过量了也伤身啊！

作者: jy02506292 时间: 2012-9-2 12:26

补补肾吧，稍微节制一下。。。我年轻的时候没人教我，导致一直不会撸管，但现在肾倒挺好

作者: cavalierzzw 时间: 2012-9-2 13:10

先戒掉吧,转移注意力,像黄色网站就别上了
吃补肾的东西调理一下

作者: hello_ct 时间: 2012-9-2 13:13

其实都是心理问题大过生理问题。给自己积极的暗示，成功过几次以后就好了

作者: 小沛县 时间: 2012-9-2 13:31

其实国外很做专家都论证过，手淫对身体的危害不像传统观点所认为呃那么严重。当然过度手淫确实对身体不好。象你这种情况的话，我建议还从固本做起，一是有空锻炼身体，二是适当的进补，三是对性生活进行适当的节制。不管手淫也好做爱也好，一周以不超过4次为宜。至于进补，其实也不必搞太复杂，给你介绍个简单的法子，就是每天用十几粒枸杞泡水喝，坚持一个月，必然大见奇效

作者: 哇！ 时间: 2012-9-2 13:55

例如二天一次手淫如何？再慢慢地改为三四天一次如何？要坚持！

作者: fuyun1121 时间: 2012-9-2 15:39

其实关键是要摆正心态,转移自己的主意力,会好很多

作者: yqx8882001 时间: 2012-9-2 15:53

说的不错，我也有同感，手淫不可怕就怕不可控，有女人和没有女人都要控制才行。一月做4、5次就够了

作者: protonli 时间: 2012-9-2 16:47

多锻炼身体，强化身体各个组织器官的功能，这样会好一点。

作者: mm110119 时间: 2012-9-2 16:58

兄弟现在也是呗手淫的问题所困扰着，现在弄整体没有精神不说，腰还老是酸酸的，浑身乏力。跟女女XX的时候，有一次刚进去还没有弄十下，就可耻的给泄了，跪求良方啊，要是有点良药也好

作者: chevil741953 时间: 2012-9-2 19:30

没事的话多出去锻炼下身体，老宅在家的话做的再少爷坚持不住的

作者: nova06 时间: 2012-9-3 20:02

要坚持锻炼和找自己感兴趣的事情来分散这方面的注意力

作者: BREEZELESS2009 时间: 2012-9-3 20:22

长时间手淫，很多年了，有老婆还是会用手解决，但是不影响做爱质量，一次半小时，算正常吧。所以说觉得手淫不会影响质量。

作者: zzzgljs 时间: 2012-9-3 20:25 标题: 回复 2楼的帖子

2楼的看法挺安慰人的，楼主也别太害怕了！
稍微控制一下，只要不是病入膏图应该都有救！

作者: 千醉 时间: 2012-9-3 21:35

看看老中医吃点补肾的药多锻炼身体

作者: nihense 时间: 2012-9-3 22:33

那是你心理作用吧，手淫这事都是量力而行的，不行了，自然撸不动的。关键是饮食健康，睡眠好就行。然后夫妻双方配合OK

作者: luolianfu 时间: 2012-9-3 23:12

和呵其实不要紧，我也很长时间手淫，只要注意节制一下，每天1次，甚至2-3天一次，就还好！多锻炼啊

作者: sznavy 时间: 2012-9-3 23:13 标题: 回复 1楼的帖子

楼主注意节欲呀,这年头吊丝最痛苦了

作者: 枯藤老树昏鸦 时间: 2012-9-3 23:18

将强身体锻炼，控制次数，不要有过多得心里负担，徒想无益

作者: louie1015 时间: 2012-9-3 23:21

其实楼主，我也有同样的问题，最关键的是看到女体多了之后无勃起点了，之前看到丝袜都想来一发的激情已经不在了，我觉得没事不要看黄带比较重要，自己修身养性，多加锻炼会对身体有帮助的

作者: coffee_bean 时间: 2012-9-4 07:54

锻炼身体是王道，多跑跑步，就可以持久了。

作者: laji82322 时间: 2012-9-4 08:12

确实太频繁了，所以导致硬度降低。你还是加强体育锻炼吧

作者: l11y11 时间: 2012-9-4 09:48

欲望是人都有的，但要适可而止，楼主应以固本为主，一周两三次为好。
建议你每天晚上吃一次韭菜炒虾仁，效果非常好，
欲望是人的有一动力，性欲过度会腰膝酸软疲乏无力。所以楼主要减少性欲，只有少欲才能身体健康，有活力才能延年益寿。

作者: user515 时间: 2012-9-4 10:59

两个选择
1 去三甲医院挂中医教授或专家号……
2 做下蹲（做不了，也可做弓箭步，或慢跑）

作者: II枫II 时间: 2012-9-4 11:01

哥们你自撸的时间太长久了吧还是次数太多了要不不会出现这种现象

作者: duguxs 时间: 2012-9-4 11:16

习惯下就好了,没那样严重的饿

作者: jwjhrf 时间: 2012-9-4 15:38

十分同情楼主呀，我也一样。现在都后悔的不行。

作者: 87335393 时间: 2012-9-4 15:47

楼主有点干的猛了。注意一下节制一下会好起来的。再有就是锻炼一下身体！

作者: huafeihua2012 时间: 2012-9-4 16:05

其实手淫对生理没太大坏处，主要还是心理上的问题。

作者: ay11 时间: 2012-9-4 16:13

戒除手淫最简单的方法就是别让自己闲着，，没事去运动运动从其它方面消耗体力，这样就不会每天只想手淫了。

作者: ay11 时间: 2012-9-4 16:14

戒除手淫最简单的方法就是别让自己闲着，，没事去运动运动从其它方面消耗体力，这样就不会每天只想手淫了。

作者: scott810303 时间: 2012-9-4 16:16 标题: 回复 1楼的帖子

不是很多醫學證明不會怎樣
不過還是要節制一點

作者: 乌鸦教父 时间: 2012-9-4 16:19

3楼的意见不错，枸杞是个好东西，喝完水后把枸杞吃了，长期服用对身体是有好处的。
不过最好还是慢慢的戒掉撸管，我也基本在戒了，转移注意力就好了。

作者: suyanansuyanan 时间: 2012-9-4 16:27

兄弟，劝你早点戒掉吧，以前我也控制不住！可以后来一想**就分散注意力！手淫记忆力下降的太力害太伤身体了！

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