主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。1 f; F. v  x4 ^0 {7 y
做法一
9 z6 R/ z$ h+ n# }食材8 ], c5 @$ g& X6 f, D, H
大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油
6 {1 ^; G2 v$ @$ z& x' x+ W步骤8 A  ]0 f1 e( k4 S9 B" s* V
1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。/ q: H% |, o& p$ j) f6 v4 a/ V
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2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。) o, b3 Y$ X9 E6 O1 W
3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]
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[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。